Alimentos que ajudam a turbinar a alegria

O que nem todos sabem, é que os alimentos também podem através de suas substâncias melhorar o humor e consequentemente o bem-estar. Isso mesmo! Um desses alimentos é a aveia, pois contém triptofano, que ajuda a liberar serotonina, e possui selênio que colabora para a produção de energia. Outro alimento é o espinafre com potássio … Ler mais

Receita, Cheesecake de Framboesa

O Cheesecake de framboesa é uma delícia e é uma boa pedida para sobremesa. Confira logo abaixo essa receita maravilhosa.. Ingredientes 2 colheres (sopa) de açúcar 3 claras de ovo em neve 1 xícara (chá) de iogurte desnatado 400 g de queijo cottage 1 colher (chá) de essência de laranja 1 xícara (chá) de framboesa … Ler mais

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