A Ração Humana vem ganhando popularidade entre as pessoas que desejam emagrecer, ela que é uma mistura de alimentos ricos em fibra tem diversos benefícios para a saúde, aumenta a resistência orgânica, ajuda a regular o intestino, controla o colesterol, etc.
A Ração humana ajuda a emagrecer, pois ela estabiliza o sistema digestivo e diminui a absorção de gordura. Mas para as pessoas que desejam emagrecer com ração humana é importante lembrar que devem ser feitas atividades físicas, e é essêncial substituir pelo menos uma refeição pela ração humana. Veja a lista dos ingredientes para preparar a ração humana.
Ingredientes: Ração Humana
– 500g de leite de soja sem açúcar;
– 500g de fibra de trigo;
– 250g de gérmen de trigo;
– 250g de farelo de aveia;
– 100g de semente de gerelim com casca;
– 100g de açúcar mascavo;
– 50g de levedo de cerveja em pó;
– 50g de gelatina em pó;
– 50g de guaraná em pó;
– 50g de semente de linhaça;
Modo de preparo
Divida todos os ingredientes em 2 recipientes para misturar bem, depois coloque em outro recipiente maior e misture tudo, é importante misturar bem. É importante usar vidros limpos, secos e fechados, e deve ser conservado em geladeira.
Dose diária
Tome na parte da manhã e no jantar: 1 copo de água em jejum, 2 colheres de sopa de ração, com iogurte, suco, leite ou água mineral sem gás.
Observação: Não comer biscoitos, pães, bolos, etc.
estou tomando a ração humana a 2 semanas me sinto muito bem .
substituo o cafe da manhã quero perder 4quilos
a receita que eu tenho pede cacau em pó estive lendo as outras receitas não pede porque?
Estou tomando a ração desde 14/09/2009 e ja perdi 5 kilos , sem falar na diminição de medidas, logico substitui 2 refeições(cafe da manha e jantar) e tbem faço reducação alimentar, minha meta é perder ate o final do ano + 20 kilos!
Comecei hoje, lembra muito o shake da herbalife, estou substituindo o café da manhã e o jantar, quero perder 10Kg. Estou confiante!!!
comecei dia 18/09/2009, sinto muito bem ate a tontura saiu . tomava herbalife sentia muita fome , agora com a raçao to otima
comecei a tomar à 2 dias e estou sentindo uma sensação de leveza no corpo
substituì o café da manha e o jantar e faço dieta leve
no almoço
espero perder 7 kilos
boa sorte pra mim e pra todas as pessoas que estão tomando a RH
beijos
Já to tomando a ração ha um més,to me senti muito bem e já eliminei 5 kilo beijosss
Começei a tomar a Rh ontém à noite substituindo o jantar,senti muita fome e jantei já hoje de manhã subtituir tbm mais não senti nem um pouco de fome,espero emagrecer uns 12Kg.
bem estou tomando ja faz 2 semanas e estou gostando,ajudou regular meu intestino q não era bom ,eu gostaria de saber quantas calorias tem a ração humana batida com 250ml de leite desnatado e meia fruta obrigada.
Oi estou tomando a ração humana a 1 semana, ja estou me sentindo otima, pois controlou meu intestino, ñ sei ainda quantos quilos eu perdi, pois ñ fui me pesar mais ja estou com a cintura mais fina, espero perde 16 quilos.
essa ração humana e otima ja perdi 5kg eu indico.
Olá, estou usando a uns 15 dias,não sei se ainda perdi peso,mais estou me sentindo bem mais leve….Indico a todos…
Oi, estou tomando há 3 dias e estou me sentindo muito bem,já estou me sentindo bem mais leve, com mais ânimo, recomendo a todos, vitórias a todas nós !!!
Estou tomando ração humana a 02 semanas,estou me sentindo muito bem. Eu gostaria de saber se eu tomar a ração so pela manha com leite desnatado e depois tomar um iogurte desnatado consigo emagrecer.
Ola comecei a tomar a ração humana a 3 dias e ate agora não senti fome nenhuma,porem so achei o gosto não mto agradavel,fica um monte de farelo na minha boca,poren se valer a pena esta otimo,vale o sacrificio.
Recomendo mesmo! Estou tomando a 2 semanas. Meu intestino funciona igual reloginho. Tomo de manhã batido com uma banana ou uma fatia de mamão e leite desnatado. O açúcar mascavo (que já vem no composto) funciona para dar um gostinho melhor… Ainda não me pesei, mas voltei a usar meu jeans preferido que não entrava mais. Da mesma forma, vejo melhora na pele e no cabelo. Vale a pena tomar.
Estou fazendo uso da ração humana a 3 meses e tenho me sentido muito bem acho que independente de perder peso todos deveriam usar, baixou colesterou e a glicose de meu marido e muito bom.
Eu estou tomando a ração humana há 6 dias,estou adorando,meu intestino era preguiçoso esta funcionando normalmente e estou com muita disposição.Eu recomendo.
Gente essa ração humana é ótiimaa,tomo há duas semanas alem de regular o intestino emagrece mesmo! recomendo!
olá !!
gostaria de saber se pode usar açuca ou devo substituir por açuca mascavo.
estou tomando RH uma semana estar indo tudo bem espero perde 15 kl
Boa tarde!! em apenas uma semana q estou tomando
a ração humana já perdir 1k!!
estou substituindo o cafe da manhã e a janta
e tendo uma reeducação alimentar. Não como frituras,ñ bebo refrigerantes,nem como doces.Para mim está sendo otimo!!
Estou com 57k em 1,60m, minha meta é chegar aos 54k!!
Estou tomando chá-verde de manhã e um potinho de gelatina feita com leite desnatado… Será que se eu só acrescentar a ração humana ao invés de substituí-la por estes dois alimentos (que até onde eu sei fazem mto bem pra saúde e não são calóricos) da certo tbem?
Começei a usar a ração humana hoje! espero que funcione.Abraços e boa sorte para todos
para deixa-la animadas…. eu tomei por 6 meses e então emagreci 12 kilos….só que também tem que beber muita agua e fazer caminhada…..consumir só alimentos naturais com moderação…..vale a pena….pois amagrecer tem que ser com saúde ….nós não podemos emagrecer rapido demais, pois iremos perder beneficios que o o nosso corpo tem… .
olá pessoal, tem dois dias que estou tomando, espero que d certo, pois quero eliminar 20 kg.