Reservar um tempinho do seu dia para a prática da meditação ao longo da gravidez tem um impacto benéfico para a saúde tanto da mãe quanto do neném. Os benefícios para a gestante é que com a meditação ela diminui o fluxo de hormônios do estresse, como por exemplo, a adrenalina, o cortisol e o … Ler mais
Pesquisa realizada nos Estados Unidos aponta que procurar informações e dados na Internet estimulam partes do cérebro que dominam as tomadas das decisões e resoluções em questões mais complexas. Essa atividade, que acaba ocupando a mente ajuda a conservar a saúde do cérebro e a capacidade de obter conhecimentos, que com o passar dos anos … Ler mais
Com o verão tão próximo, nada melhor do que se refrescar com sucos deliciosos e que podem acrescentar mais beleza à sua pele, tornando-a bronzeada para essa ocasião. Veja as receitas: Ingredientes – 3 cenouras médias, 1 florete de brócolis, meia beterraba e 400ml de água. Modo de fazer – bata todos os ingredientes no … Ler mais
A fruta tropical, ao contrário do que muitos pensam, não é tão calórica, porque possui 60 calorias aproximadamente em 100g. Além disso, a manga não contém gorduras. E não é só isso, ela apresenta betacaroteno, que produz bronzeamento na pele. Portanto, você está livre para consumir essa fruta tão saborosa, e mais importante que não … Ler mais
Segundo nutricionistas a resposta é não, pois quando se ingere alimento e logo se deita para dormir, o que ocorre é uma vagarosidade no processo digestivo. Se a refeição tiver muita concentração de gordura precisará de mais fluxo sanguíneo para o estômago por um período prolongado, causando alteração no padrão de sono. Portanto antes de … Ler mais