Para queimar calorias nada mais adequado que se mexer. Mas como fazer isso? É simplesmente fácil:
Ande pelas escadas e deixe o elevador de lado.
Livre-se do controle remoto da tv.
Faça caminhadas
Leve o chachorro para passear.
Corte a grama, lave o carro, varra a casa, etc.
Com certeza irá perder calorias.