Em busca do corpo bonito, milhares de mulheres adotam as dietas como alternativas para emagrecer, nesse artigo você vai saber como fazer a dieta do abacaxi, que para quem não sabe, o abacaxi é uma fruta muito indicada para dieta, pois possui uma grande quantidade de fibras e possui também vitaminas e sais minerais que favorecem o metabolismo.
Dieta do Abacaxi
Pequeno almoço
– Leite magro com café
– 2 tostas com queijo fresco, ou queijo magro ou fiambre de peru ou frango.
Meio da Manhã
– Uma rodela de ananás ou abacaxi natural
Almoço
– 3 a 4 rodelas de ananás ou abacaxi natural
– Bife de peru grelhado, pode substituir por 3 fatias de fiambre de frango ou peru
– Chá quente, de preferência chã verde
Lanche
– Duas rodelas de ananás ou abacaxi natural
– 1 Iogurte magro ou uma barra de cereais
Jantar
– 2 a 3 rodelas de ananás ou abacaxi natural
– Ovo cozido ou omelete (2 claras e 1 gema)
– Chá quente
A melhor dieta é a sua determinacão, pois pesava 68kq a dois meses atras me assustei pois estava com 92kq , pense o desispeiro, e a um mes ja perdi 8 kq , primeiro vc tem que quer dai as dietas fucionam.bjs…….