Cebola roxa, porque consumir ?

Um dos itens que não podem faltar na hora de temperar alimentos é a cebola. Mas, na hora de escolher, uma excelente opção é a cebola –roxa, pois é rica em flavonóides e antioxidantes. Além disso, possui quantidades importantes de vitamina do complexo B, que atuam na formação de anticorpos, resistência á infecções, redução de … Ler mais

Porque consumir carne vermelha?

Apesar de ser fonte de colesterol e gordura saturada, a carne vermelha traz benefícios ao metabolismo das pessoas quando consumida com moderação e preparada de forma saudável. A carne fornece nutrientes fundamentais á saúde. Confira agora a sua importância: 1- Fonte de proteínas, apresentando todos os aminoácidos essenciais e que são melhores absorvidas do que … Ler mais

Beleza, nas cores do alimento

Deixar de lado os cosméticos nunca! Mas, acrescentar forças á eficiência da tecnologia, com alimentos, vai proporcionar mais beleza e vitalidade á você. Isso é possível, e veja como: Aimentos com tons alaranjados e amarelados possuem o betacaroteno, pigmento capaz de se transformar em vitamina A no organismo, além de ser antioxidante, contribuindo para manutenção … Ler mais

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