Gorduras, quais posso consumir?
Só de pronunciar a palavra gordura, alguns já se sentem mal, por causa dos problemas que podem ocorrer com o uso dela. Mas nós devemos saber é que também existem as gorduras essencialmente necessárias ao organismo. Isto mesmo, conhecidas também como ácidos graxos. Essas gorduras do “bem” são ômega 3 e ômega 6 fundamentais para … Ler mais