Regras para perder Gordura

Primeira Corte calorias Quando se quer perder peso, é normal reduzir drasticamente a ingestão de gorduras, mas não adianta reduzir a quantidade de gordura e comer muito carboidratos e proteínas, pois se a quantidade ingerida for maior que a consumida não perderá peso, é importante ingerir menos calorias que se consome. Vale a pena informar … Ler mais

Cuide bem do seu sono

Ele é essencial para a saúde, Uma noite mal dormida gera mau humor, olheiras, indisposição, dor no corpo. Imagine se esta situação for constante! Dormir é tão essencial quanto comer ou respirar. É neste momento que o organismo se recupera. Existem algumas atitudes que contribuem para uma boa noite de sono: · Pratique exercícios ao … Ler mais

Dicas, Gloss e Lábios

As formulações de Gloss labial são super importantes como ferramentas para proteger a área dos lábios, região de pele muito delicada, contra as agressões externas do ambiente, como sol, vento, ar condicionado e até poeira. Vamos falar um pouquinho sobre a pele dos lábios Por ser um tecido de transição entre a pele do rosto … Ler mais

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