Hoje a ciência tem buscado cada vez mais nos alimentos as propriedades que previnem e tratam as doenças. Pesquisas mostram que uma dieta com alimentos funcionais (que são benéficos) podem reduzir até 70% o risco de câncer e desacelerar o envelhecimento em até 20 anos.
Conheça alguns destes:
Castanhas-do-pará, castanhas de caju, nozes e amêndoas – aumentam o colesterol bom e diminuem as triglicérides. E também, combatem a esclerose e o Alzheimer.
Maçã – essa fruta revitaliza a pele, o cabelo, reduz os riscos de doenças vasculares, afasta a gripe e previne doenças nos olhos.
Alho – contém alicina, ingrediente que combate diabetes, câncer gástrico e colesterol ruim. Também previne gripe e acaba com os radicais livres.
Não deixe de utilizar esses alimentos com substâncias tão ricas para a sua vida!