O Leite de arroz é muito indicado para quem deseja perder peso, no post de hoje você poderá conferir como fazer. Não é difícil e o procedimento é bem básico, sem contar que ainda rende para que você possa consumir em várias refeições, tudo vai depender se o sabor lhe agrada ou não.
Aprenda como fazer o leite de arroz e veja como é mais simples do que você pensava. Dá para fazer em casa sem problemas, colocamos abaixo uma receita com as instruções que podem lhe ajudar no preparo.
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Receita de Leite de Arroz para perder peso
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 1 xícara de chá de arroz cru de sua preferência;
- 1 pitada de sal.
Modo de preparar a Receita:
- Coloque a água em uma panela junto com o arroz e o sal. Em seguida deixe por quinze minutos;
- Essa mistura da panela você deve colocar no liquidificador e bater um pouco, somente para quebrar os grãos;
- Depois coe com uma peneira e fique somente com o líquido, ele será o seu leite de arroz.
Esse procedimento é bem simples e é muito mais fácil fazer o leite de arroz para emagrecer em casa do que comprar pronto, visto que você pagaria mais caro por isso.
O leite de arroz pode ser usado em vitaminas, sucos, e em vários outros alimentos que você pode consumir durante o dia. O único problema é que nem sempre as pessoas gostam do sabor do mesmo, para esses casos recomendamos uma pitada de essência de baunilha para que o gosto fique mais aceitável.
Na dieta o leite de arroz tem sido muito usado, ainda mais por que ele tem pouquíssimas gorduras, coisa que o leite de vaca sempre apresenta, por menor que seja. Esse leite pode ajudar as suas refeições a ficarem menos calóricas, e para quem está em busca da perde de peso é fundamental.