Deixar de lado os cosméticos nunca! Mas, acrescentar forças á eficiência da tecnologia, com alimentos, vai proporcionar mais beleza e vitalidade á você. Isso é possível, e veja como:
Aimentos com tons alaranjados e amarelados possuem o betacaroteno, pigmento capaz de se transformar em vitamina A no organismo, além de ser antioxidante, contribuindo para manutenção dos tecidos dos cabelos, dá mais elasticidade á pele, fortalecendo as unhas, alem de favorecer a visão noturna e aumentar a imunidade do corpo. Auxilia também, na formação de melanina, pigmento que protege a pele dos raios solares e confere bronzeamento.
Você encontra tudo isso no mamão, abóbora, cenoura, maracujá, milho e laranja.
Acrescente tudo isso na sua dieta e seja saudável!