Os sintomas da gripe são bem conhecidos, febre, dores no corpo, mal estar e desânimo. Não existe um remédio específico contra a gripe, porém existem algumas medidas preventivas que podem ser tomadas para evitar gripes e resfriados.
Algumas medidas para evitar gripes e resfriados são, evitar lugares bastante fechados, se agasalhar bem, fazer o uso de vitaminas A e C na prevenção. Muitos estudiosos recomendam vitaminas tradicionais encontradas nos alimentos.
A vitamina C está presente em frutas como, laranja, tangerina, acerola, e a Vitamina A em alimentos como, cenoura, tomate e beterraba. É muito importante ficar atento para não pegar gripe e nem resfriados.