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Dicas para uma vida saudável

10 de novembro de 2008 in Dicas, Saúde

1) Dê preferência aos alimentos pobres em gorduras saturadas Todos os alimentos que contém gordura são compostas por gorduras saturadas e insaturadas. As gorduras saturadas elevam os níveis de colesterol mais que qualquer outro tipo de alimento. A melhor maneira de reduzir o colesterol é escolher alimentos pobres em gorduras saturadas, como frutas, verduras e [...]

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