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O ator Rafael Almeida comemorou seus 20 anos no dia 28, o aniversário foi realizado em uma boate no Recreio, Zona Oeste do Rio. Ao lado da namorada, a atriz Pérola Faria, o aniversariante também cantou para os convidados. A atriz Mariana Rios, Yasmin de Malhação, também cantou, confira as fotos do aniversário do ator [...]

O ator Micael Borges, que que vive um filho de pescador em “Malhação”, surgiu molhado no calçadão de Ipanema, no Rio de Janeiro, após dar um mergulho no mar. Mical Borges que recentemente tem feito muito sucesso entre a mulherada, confira.

Sophie Charlote, intepreta a Angelina em “Malhação”, agora a atriz estrela uma campanha da marca “Pokaonda”. Sophie Charlote foi clicada no estilo Roqueira. Confira as fotos.

Daniel Dalcin, que está atuando na nova temporada de “Malhação”, foi clicado no Museu da Arte Moderna, no Rio. Daniel Dalcin estrela a campanha publicitária de uma marca de calçados, veja algumas fotos.

A maneira correta de malhar o triceps é executar o exercícios em pé, mantendo as pernas paralelas e semiflexionadas. Você deve apoior o joelho esquerdo no assento de uma cadeira e a mão esquerda no encosto. Incline o tronco à frente e deixe a coluna reta e paralela ao chão. Flexione o braço direito para [...]