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Quase não se houve falar dessa fruta de sabor doce, cor amarelo-opaca e leves tons de vermelho. Ela é rica em antioxidantes, compostos que atuam contra os temidos radicais livres, que danificam as células, causando tumores. Porém, não se sabe ao certo, se há quantidades suficientes dessa substância para prevenir a doença. Mas, não deixa [...]

A fruta tropical, ao contrário do que muitos pensam, não é tão calórica, porque possui 60 calorias aproximadamente em 100g. Além disso, a manga não contém gorduras. E não é só isso, ela apresenta betacaroteno, que produz bronzeamento na pele. Portanto, você está livre para consumir essa fruta tão saborosa, e mais importante que não [...]

PÊRA Ela tem seu mérito e não só a popular maçã – na hora de enxugar os quilos extras. Pesquisa do Instituto de Medicina Social da Universidade do Rio Janeiro — e publicada no o Journal of Nutrition, uma das mais respeitadas revistas americanas sobre nutrição — mostrou que as mulheres que comeram três pêras [...]

Fruta é o mais perfeito alimento e gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), e na maioria das vezes 90-95 por cento [...]